NATURE ET BIO |
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quelque huiles essentielles
Elle est calmante, utile contre les insomnies, l'anxiété et les maux de tête. Elle est aussi cicatrisante pour les plaies, les brûlures, les piqûres d'insectes et bénéfiques pour les problèmes de peau en général : acné et dermatoses.
Utilisations
Contre les problèmes de peau (brûlures, piqûres d‘insectes, boutons...): mettre 3 gouttes sur un coton et appliquer directement sur la plaie, laisser le coton 5 à 10 minutes.
Contre l'anxiété, les insomnies : mettre 1 à 2 gouttes d'huile essentielle sur votre oreiller, que vous respirerez la nuit et sur un mouchoir, que vous sentirez dans la journée.
Contre la migraine et les maux de tête : dans 50 ml d'huile végétale, ajouter 10 gouttes de lavande et 2 gouttes de menthe et frictionnez-vous les tempes, le front, la nuque avec quelques gouttes de ce mélange, 2 à 3 fois par jour.
Contre les otites : 2 gouttes de lavande + 2 gouttes d'eucalyptus radié + 2 gouttes de niaouli dans 2 cuillères à soupe d'huile végétale et masser autour de l'oreille.
Pour les soins des bébés et des jeunes enfants :
Contre les coliques: 1 goutte dans une cuillère à soupe d'huile végétale en massage sur le ventre.
Pour l'aider à s'endormir: 1 goutte dans une cuillère à soupe de base neutre pour bain moussant.
L'essence de citron est un puissant antiseptique et un antimicrobien (c’est une famille de substances qui tuent ou ralentissent la croissance des microbes). Elle régule le foie. C'est aussi un anti-vomitif (qui prévient les vomissements). Il renforce les défenses immunitaires, améliore la circulation sanguine et éloigne mites et fourmis.
Utilisations
Contre le mal des transports : mettre 1 goutte de citron dans une cuillère à café de miel, à prendre avant le départ, mettre également 1 goutte sur un mouchoir et le sentir si besoin durant le trajet.
Contre les nausées de la grossesse : 1 goutte au lever, dans une cuillère à café de miel, à renouveler si besoin.
En cas de fatigue ou de début de maladie : 1 goutte de citron + 1 goutte de ravensare avec du miel, 2 fois par jour.
Contre les problèmes de bouche (gingivite, aphte, maux de gorge) : faire des bains de bouche ou des gargarismes avec un demi-verre d'eau tiède dans lequel on ajoute un dispersant à 2 gouttes de citron (insoluble dans l'eau).
Contre les maladies infectieuses : diffuser régulièrement de l'essence de citron pure, dans un diffuseur thérapeutique (pas de brûle parfum !!).
C'est un puissant anti-infectieux et un antiviral qui renforce les défenses immunitaires. Il soulage les piqûres d'insectes, les coups de soleil et désinfecte les blessures. Il traite efficacement les infections ORL et broncho-pulmonaires. Il est déconseillé durant les 3 premiers mois de la grossesse.
Utilisations
Pour désinfecter le linge : ajouter quelques gouttes dans la lessive.
Pour désinfecter la maison ou les toilettes : ajouter quelques gouttes à l'eau de la serpillière ou directement dans les toilettes avant de les nettoyer.
Pour désinfecter les plaies : 1 goutte de tea-tree + 1 goutte de lavandin dans une cuillère à café d'huile végétale neutre et tamponner sur la plaie.
Pour soigner un aphte : 1 goutte de tea-tree sur un coton tige, appliqué directement sur l'aphte ; 1 à 6 fois par jour.
Contre bronchite et rhino-pharyngite des enfants : mélanger 2 gouttes de romarin à 1,8 cinéole + 2 gouttes d'eucalyptus radiata dans une cuillère à soupe d'huile d'amande douce et frictionner le dos et la poitrine.
Contre les otites : 1 à 2 gouttes d'HE de romarin à 1,8 cinéole + 1 à 2 gouttes de niaouli diluées dans un peu d'huile végétale en massage du contour de l'oreille.
Contre rhinites et sinusites : diffuser dans un diffuseur thérapeutique (pas de brûle parfum) un mélange de romarin à 1,8 cinéole et d'eucalyptus radiata.
Pour les poussées dentaires : 1 goutte en massage sur la joue.
Pour stimuler la mémoire et les facultés intellectuelles (avant un examen par exemple) : diffuser du romarin à 1,8 cinéole dans son bureau.
Il existe plusieurs sortes d'huiles essentielles de romarin, selon leurs provenances, leurs propriétés, ce ne sont pas les mêmes.
ATTENTION, on parle du romarin à 1,8 cinéole.
L'huile de Noyau d'abricot
Elle retarde le vieillissement prématuré des tissus. Elle est très riche en acides polyinsaturés (autrefois désignés sous le terme de vitamines F, les acides gras polyinsaturés, appelés oméga-3 et oméga-6) et convient en particulier aux peaux flétries, ternes, sensibles et fatiguées.
L'huile de Noisette
Elle est idéale pour les peaux grasses, car elle a pour propriété de réguler l'excès de sébum et de resserrer les pores. En synergie avec des huiles essentielles appropriées, elle constitue un excellent ingrédient cosmétique pour réaliser vos lotions anti-acné. Autre avantage : c’est une huile dite sèche, c'est-à-dire qui ne laisse pas de sensation de gras .
L'huile de germe de blé
Détient le record en matière de concentré de vitamine E. Elle est recommandée pour tous types de peaux. Elle peut s’utiliser sur toute l’enveloppe corporelle (visage, cou, buste, cheveux et ongles). Comme c’est un excellent antioxydant elle s’utilise comme ingrédient naturel de vos cosmétiques maison (huiles de soin, lotion du visage, huiles pour le bain…). L'huile de germe de blé est anti-âge par essence.
L'huile d'Amande douce
Elle est recommandée pour les peaux de bébés, qui sont plus délicates. L'huile d'Amande douce est un tonifiant et un assouplissant cutané. Elle convient également pour les mamans (les gerçures des seins, vergetures, crevasses…) des mains. Elle peut également s'appliquer en soin capillaire pour traiter la sècheresse des pointes.
L'huile d'Argan
L'huile d'argan est idéale pour enrayer le desséchement de la peau. Elle adoucit l'épiderme et prévient le vieillissement des tissus, que les conditions climatiques tendent à accélérer (le soleil, le froid, le vent). Elle est idéale également pour renforcer la dureté des ongles.
L'Huile de pâquerette
Elle est raffermissante et tonifiante. Elle est principalement utilisée pour tonifier le buste. Elle a une action regalbante (action tonifiante sur les vaisseaux sanguins).
L'huile d'Aloès ou macérât huileux d’aloès
Nouvelle, et très prisé pour ses qualités cicatrisantes (brûlures légères et surtout coups de soleil). Elle est recommandée pour les peaux matures. C'est aussi un bon anti-inflammatoire. On lui reconnait des propriétés dans la lutte contre le psoriasis.
L'huile d'Avocat
Est très riche en vitamines A, D et E. Elle convient en particulier aux peaux dévitalisées et sèche,s car elle possède d’extraordinaires propriétés régénérantes et hydratantes. C'est également un merveilleux anti-âge pour les peaux matures ou non. En soin capillaire, l’huile d’avocat s’utilise pour lutter contre les cheveux secs et cassants.
L'huile de Bourrache
Très riche en acides gras essentiels, c’est un soin antirides et un puissant régénérant tissulaire. Elle convient avant tout aux peaux sèches (propriétés hydratantes) et fatiguées. Comme l’huile d’argan, elle permet de régler les problèmes des cheveux secs et d’ongles cassants.
L'huile de Calendula ou macérât huileux
Convient pour traiter les problèmes de peaux type coups de soleil, irritations (en synergie avec l’huile essentielle de camomille noble), les cicatrices, les brûlures, les engelures, crevasses des seins. Elle convient en particulier aux peaux irritées, fragiles et sèches.
L'huile de macadamia
Nourrissante, adoucissante, apaisante et hydratante et convient parfaitement aux peaux sensibles. L’intérêt de cette huile est qu’elle ne laisse pas de sensation de gras. Certains la déconseille pour les massages pour cette raison. En revanche, elle fait un excellent ingrédient pour composer une lotion du visage.
L'huile de coco
Idéale pour hydrater et assouplir les zones les plus sèches et sensibles du corps. Appliquée en petite dose, elle apportera de la brillance à vos cheveux. Etant solide à température ambiante, vous la ferez fondre en plaçant le flacon dans de l'eau chaude.
L'huile de Jojoba
Vertus adoucissantes, nourrissantes et hydratantes et, c'est un excellent anti-âge. Elle s'utilise également pour réguler le cuir chevelu et les peaux grasses.
L'huile de Millepertuis
Extraordinaire cicatrisant (plaies et brûlures). Anti inflammatoire et antidouleurs, elle est également indiquée pour soulager les douleurs articulaires et les maux de tête.
L'huile de Monoï
Réputée pour ses vertus hydratantes et nourrissantes. Elle nourrit les cheveux, satine la peau et la protège des agressions du vent et du soleil.